Jak z niego korzystać, najnowsze badania i nie tylko

Amerykanie są zestresowani. Jeśli zapytasz któregoś ze swoich znajomych, jak się ostatnio czuje, prawdopodobnie odpowie coś w stylu: „Jestem dość zestresowany, ale wszystko w porządku”. Nie trudno zrozumieć dlaczego. Pomiędzy pracą, pieniędzmi, związkami i rodziną wszyscy mamy dużo na głowie – i to nas stresuje. Wielki czas.

Istnieje jednak całkowicie naturalny sposób, który może pomóc złagodzić stres, niezależnie od tego, czy odczuwasz stres codziennie, czy tylko od czasu do czasu. CBD na stres to nowa gra w mieście i wiele osób próbowało go wykorzystać w swoim codziennym życiu!

W Highline Wellness mamy misję uczynienia świata szczęśliwszym i zdrowszym miejscem, udostępniając CBD każdemu. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci dowiedzieć się, jak używać CBD w walce ze stresem, niezależnie od tego, czy jesteś weteranem CBD, czy zażywasz go po raz pierwszy!

CBD na stres: najnowsze badania

Czy CBD działa na stres? Właśnie po to tu jesteśmy, żeby omówić.

Obecnie prowadzone są badania, aby dowiedzieć się znacznie więcej na temat potencjalnych skutków i korzyści CBD w leczeniu stresu i wielu innych schorzeń, ale staje się ono coraz bardziej popularne jako całkowicie naturalne lekarstwo. Badania są w toku i prawdopodobnie będą tematem przez wiele lat, ale kilka badań udostępnionych przez Heathline wydaje się sugerować, że CBD może mieć pozytywny wpływ na osoby doświadczające stresu. Inne schorzenia, które wydają się przynosić korzyści dzięki CBD, obejmują przewlekły ból, rwę kulszową, stany lękowe i bezsenność.

Badanie z 2015 roku opublikowane w Neurotherapeutics wykazało, że „istniejące dowody przedkliniczne zdecydowanie potwierdzają skuteczność CBD w leczeniu uogólnionych zaburzeń lękowych, zespołu lęku napadowego, fobii społecznej, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych i zespołu stresu pourazowego, jeśli są podawane ostro).

Na przykład w jednym przeglądzie przeprowadzonym w 2020 r. przyjrzano się 76 badaniom opublikowanym w 2019 r. i 2020 r. na temat wpływu CBD na stany takie jak stres, stany lękowe, demencja i depresja, stwierdzając, że CBD jest prawdopodobnie obiecującą metodą leczenia stresu i lęku.

Jeszcze jedno badanie, które odbyło się w 2020 r., dotyczyło wpływu CBD na stres na grupę 15 osób. Wyniki tego badania wykazały, że CBD może potencjalnie przynieść korzyści w przypadku szeregu schorzeń związanych ze zdrowiem psychicznym, w tym zespołu stresu pourazowego.

Jak poznać, że jest to bezpieczne

Przy tak dużej liczbie olejków CBD, żelek CBD i innych produktów dostępnych obecnie na rynku, znalezienie tego właściwego może być trudne. Na szczęście istnieje kilka prostych czynników, które pomogą Ci zaufać jakości i bezpieczeństwu produktów, gdy szukasz najlepszych żelek CBD na niepokój i stres.

Jakie to czynniki? No cóż, nie chcę się chwalić, ale Highline mija je wszystkie śpiewająco! Przyjrzyjmy się bliżej:

– Nasze CBD jest uprawiane wyłącznie z konopi najwyższej jakości, w 100% naturalne i wolne od środków chemicznych.

– Zawiera reklamowaną ilość CBD na produkcie, którą możesz sam zobaczyć na certyfikatach analizy, które zamieszczamy na każdej stronie produktu.

– Wszystkie nasze produkty przeszły testy na obecność pestycydów i metali ciężkich.

– Wreszcie, wszystkie zostały przetestowane przez strony trzecie w zgodnych laboratoriach!

Sposoby wykorzystania oleju CBD na stres

Ile powinieneś wziąć?

Zanim omówimy kiedy, porozmawiajmy o tym, ile wziąć! Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej zacząć od małych dawek i stopniowo je zwiększać, jeśli nie poczujesz efektów. Nasze oleje CBD są wyposażone w stopniowane oznaczenia wskazujące ilość, a także różne wersje mocy, które należy kupić, od 250 mg do 500 mg i aż do 1000 mg.

Mała dawka wynosi od 20 mg do 40 mg, więc jeśli używasz nalewki o mocy 250 mg, kroplomierz zapewnia 8 mg na dawkę. (Sprawdź nasz pomocny Przewodnik na temat tego, ile CBD należy przyjmować, aby uzyskać więcej informacji na temat dawkowania!)

Jeśli obawiasz się, że zażyjesz za dużo, wiedz, że badanie przeprowadzone w 2011 roku wykazało, że 1500 mg dziennie uważa się za bezpieczne dla człowieka. Ale podobnie jak w przypadku każdego innego nowego suplementu lub witaminy, jeśli masz wątpliwości, czy spróbować CBD po raz pierwszy na stres, skonsultuj się z lekarzem.

Weź rano

Dla osób, które na co dzień doświadczają ciągłego stresu, pomocne może być towłącz CBD do swojej codziennej rutyny. Z biegiem czasu prawdopodobnie zauważysz większe poczucie spokoju i dobrego samopoczucia, dzięki sposobowi, w jaki CBD wchodzi w interakcję z układem endokannabinoidowym organizmu. Mniej stresu i więcej czasu na skupienie!

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na żel Day Gummy do śniadania, czy dodasz kilka kropli olejku CBD do kawy, rozważ przyjmowanie dawki CBD każdego ranka.

Weź przed lub w stresującym momencie

Niektóre momenty są bardziej stresujące niż inne – na przykład wtedy, gdy musisz wygłosić ważną prezentację, zostać z teściami lub wybrać się na pierwszą randkę za nie wiadomo jak długo. Gdy zdarzają się takie chwile,dawka CBD może być właśnie tym, co pomoże w tych stresujących sytuacjach.

Umieść kroplę olejku CBD pod językiem lub żuj gumkę Anytime, aby przygotować się na wszystko, co Cię czeka. Kiedy nadejdzie moment przyprawiający o ból głowy, będziesz gotowy, aby się z nim zmierzyć.

Zażyć wieczorem przed snem

Kiedy jesteśmy zestresowani, często mamy problemy ze snem. Wydaje się, że nasze mózgi nie mogą się wyłączyć i leżymy bezsennie w łóżku, myśląc o każdej żenującej rzeczy, jaką kiedykolwiek zrobiliśmy, o naszym jutrzejszym ważnym spotkaniu w pracy lub o tym, czy nasz ostatni mecz na Tinderze rzeczywiście nas interesuje.

Ciągłe złe wzorce snu mogą prowadzić do większego stresu w ciągu dnia, a następnie stresujemy się, że nie śpimy dobrze, przez co mamy problemy z zasypianiem, co powoduje, że jesteśmy bardziej zestresowani w ciągu dnia… I wtedy utkniemy w ten wzór stresu.

Żuj żelki na noc30 minut przed snem. Może się okazać, że łatwiej Ci będzie zasnąći będziesz spać przez całą noc, co oznacza, że ​​obudzisz się wypoczęty, wypoczęty i gotowy na dzień. CBD oddziałuje z niektórymi receptorami w mózgu w sposób, który może potencjalnie zmieniać sygnały serotoninowe, promując spokojne poczucie dobrego samopoczucia, co z kolei może pomóc Ci zasnąć i utrzymać spokojny sen!

Wprowadź inne zdrowe nawyki

Bylibyśmy niedbali, gdybyśmy nie wspomnieli, że CBD na stres najlepiej stosować w połączeniu z innymi łagodzącymi stres, zdrowymi nawykami. Patrzymy na Ciebie: ćwiczenia, medytacja i zdrowe odżywianie. Nie zapominaj, że ludzie to w zasadzie olbrzymie rośliny: mając dużo wody i trochę światła słonecznego, prawdopodobnie wyrośniemy na najzdrowszych i najszczęśliwszych ludzi! Jak zawsze, przed ich zażyciem porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoim stresie i wszelkich nowych suplementach.